ダイエットサプリで失敗!食べ過ぎに注意ですね

体重が増えたので久しぶりに京都でセルライトを落としたくダイエットをしたのですが、大失敗してしまいました。ダイエットサプリメントを飲んでダイエットをしたのですが、ダイエットサプリメントを飲んでいれば太らないと安心して、ついついいつもよりも食べ過ぎてしまったようです。



脂肪の吸収を抑えるダイエットサプリメントだと知ったのですが、やっぱり間食をしたり高カロリーの物を食べると太るんだなと勉強になりました。こういうダイエットサプリメントは初めてだったので、飲めば太らない、痩せていくというイメージがありましたがそんな魔法みたいなことは起こらないんだなと反省しました。



ダイエットサプリメントを飲んでもある程度食事制限をしたり、間食をせず適度に運動するべきだなと思いました。ダイエットサプリメントはダイエットを手助けしてくれるサプリメントだと思いましたね。これからはダイエットサプリメントだけに頼らずに、しっかり食事制限をしたり運動もしようと思っています。